趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
睡前鼻塞怎麼辦?
-
一杯熱水 離鼻孔一點距離 讓鼻涕流出來就好
-
喝熱水 最快吃藥
-
用衛生紙堵住一邊然後大力吐氣吧
-
我直接建議 乾脆都不要睡
-
吸蒸氣
我看小兒科都這樣 -
補充 一直狂灌水好像也蠻有用
-
我都直接吃芥末餅乾 直接暢通 認真
-
看中醫不知道有沒有效
-
請去藥局買歐X鼻,一生推,真的超好用。
-
長期鼻塞仔 居住環境的整潔 枕頭
看醫生評估保養吃藥 -
去看醫生吃過敏藥比較好,不要用鼻噴劑,用太多鼻黏膜會腫脹,到時候會藥物性鼻炎
-
我都直接到藥局買鼻塞疏通劑
-
喬角度看哪個姿勢會通
-
洗熱水澡 然後馬上睡覺 會通
-
可以試著塗一些精油
我會用馬油 -
用嘴巴呼吸 ,像我就是整天鼻塞
-
改成用嘴巴呼吸,但隔天喉嚨會痛爆
-
按壓鼻翼兩側 有效 可以試試看
-
鼻塞的原因是你的呼吸方式有錯,除非矯正呼吸方式,否則他會伴隨一輩子
-
我都薄荷棒插著睡覺