@greatbiglarge 在 請問素食者有好吃的素食點嗎 中說:
@拿掉囉 祥和蔬食料理 炒炒蔬食熱炒 展苑 蛋奶樹 上善豆家 無口小廚 阿嗎啡 石牌的紫竹林 士林的圓通 三個傻瓜印度蔬食(聽說不錯但我還沒吃過)
@greatbiglarge 在 請問素食者有好吃的素食點嗎 中說:
@WINTER我婆 身為一個從小吃素的饕客,又難得遇到有人討論素食所以想認真討論而已,問素別能更精確的推薦
編輯在一串 謝謝
但我不是在回應你
不管怎麼吃,吃進熱量少於消耗熱量就減肥了…恩…很難因為消耗熱量有關年紀的關係,所以要加上運動才行。
每天4000到5000cc的水,飲料只喝無糖茶類,其他就還好
水煮雞胸 水煮花椰菜
麥片配無糖豆漿,喝水
吃雞胸肉度過每一天
太瘦了說要減肥都被嘴
雞胸肉 少油少鹽多吃原型食物 多喝水 還是需要搭配運動比較重要
豆漿 豆製品 雞胸肉
雞胸肉這是基本
超低熱量
其實正常吃就好了
就澱粉類少吃 多運動比較重要!然後 糖分少攝取
想說標題怎麼很眼熟
原來是我自己開的串
不吃加工食品 吃原型食物 只吃正餐 正常吃就會瘦了
@樹蛙欸懶爬 水煮豆腐青菜雞肉
正常吃 不過吃的量就減少而已
水果, 菜, 白肉, 水
優格 水煮餐 雞胸肉
no甜食、油炸、太多醣份,基本上都能吃
喝水喝到飽,餓了就睡覺,保證瘦
不要油炸或是快炒的東西
盡可能減少澱粉
大概就這樣吧~