定期打
然後不要太近期間去施打
就沒什麼問題
大家假日都幾點起床
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有時間當然睡覺 誰還想起床…
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直接不起床 順便省飯錢
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凌晨4點睡覺 早上8點起床
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睡到自然醒是必須的吧
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個人沒再用鬧鐘都是自然醒的，平日假日都差不多5點醒來就睡不著了
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睡到自然醒 通常都睡到下午 平常太累了
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平常夜班，放假都睡到飽
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難得的假日不睡飽 到幾時才有機會
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八點以前起床 上健身房
習慣了 -
@彭聖諭 睡到爽
如果晚上10點睡 早上6.就自然醒了
平常上班都沒這麼早起哈哈 -
不到7點就自己醒來了zzz
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跟平日一樣7點多自然醒QQ
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假日會睡比較晚吧 大概10. 11.
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不太一定欸 偏向自然醒
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還是看當下感覺去走
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下午起跳的 基本上休假的時間都睡過去了
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一般睡到自然醒大概都直接吃晚餐了
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9.起來 然後去健身房 不然假日下午健身房排器材排到都冷掉了
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生理時鐘，不用鬧鐘就9點起床
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沒事就睡到自然醒