有人最近也睡不好嗎
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最近天氣變化大,真的不太好睡
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基本上都沒睡 到早上
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睡不著的時候會用一種會產生舒曼波小玩意兒,給幾個家人試用效果還不錯,最後家裡就買了三個
不過也有家人說用了會多夢
可以斟酌嘗試使用這類產品 -
不會 只要白天累一點就很好睡了
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睡不好加1,壓力好大睡不著
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最近真的睡不好
翻來覆去的日夜顛倒 -
睡得很不好 冷氣開得不夠久
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最近比較忙 壓力有點大 睡眠質素也不太好
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輪班工作,最近也常睡不好,一起床就睡不好,考慮吃安眠藥看醫生
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睡不著都直接不睡了
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白天忙一點晚上配著冷氣很快就睡著了
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經常睡不好睡覺前 腦袋有太多東西想
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出來工作就已經很久沒睡過好覺了
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我最近也很容易失眠
不知道怎麼搞的 -
鼻子超乾,本來就睡不好現在更不好
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我個人是睡前一小時不看任何3C產品就會很好睡了
不然就是看書之類增加睡意 -
試看看睡前冥想五分鐘 很有效
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我也是 只能發呆等睡著了
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只要隔天要上班都睡不好
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有 頭超昏睡得很不舒服