現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
休息睡覺無法回復精神和體力
-
多多放鬆 週末出個遠門走走之類的
-
主要還是要離開那個環境
連睡覺都無法恢復的話
至少換個環境改變心境 -
放假的時候出門走走,放鬆一下心情
-
這個通常是心理問題比較大
可以試著讓自己找人聊聊或是心理治療 -
放假出門走走,放鬆一下,舒緩情緒
-
這只能出門去旅行或露營去山上或海邊不然就是手機跟電腦都關機
-
去放個假好好接近大自然
-
我個人是在正確的時間睡很重要 不然補眠都很難補回來
-
給自己放個假 這段時間好好吃營養的東西 讓自己好好放鬆一下吧
-
崩個低恢復一下年輕的身體就可以好好睡了
-
感覺你需要個深度睡眠加好好放鬆的旅遊
-
運動一下提高體力吧
-
最近也有相同的感受,就算放假也無法好好放鬆…
-
一直沒有進入深度睡眠的關西吧
-
先放鬆心情在睡看看吧 可以的話找醫生諮詢看看
-
營養較快恢復
-
讓自己規律睡眠半個月(11點左右休息
-
去看中醫吧 好好療養
-
這應該是長期睡眠都不足造成的吧 需要每天再多睡一點才可能恢復
-
飲食跟心態多運動也有差,還有一個好同事