輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
10點起來可以直接吃早午餐省一餐
放假當然是睡到自然醒
比平日晚一點 大約9-10
通常是45.起床
很不固定 單純看自己想睡到甚麼時候而已
睡到自然醒 大概都中午12點多了吧
11點多吧 睡太久反而更累
沒事的話都睡到自然醒,平常都睡不飽
沒有特別的事情的話當然是睡到自然醒
我也都是睡到自然醒
7點 超過我那天基本上就直接沒了
大概9~10點吧 自然醒 舒服
直接睡到中午 一次吃兩餐 讚
萬惡的生理時鐘睡不過8.
可以睡到中午真的是一件超幸福的事
當然是睡到自然醒
一定要10點起床,因為要接馬祖婆
現在有成癮症了多晚9點一定起床
下午一兩點 假日的睡眠是最舒服的
基本上就是這時候睡,然後中午起床嘿嘿