我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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前陣子壓力大到看心理諮商
他建議我可以試試腹式呼吸法 滿有效的給你參考看看 -
打棒球 可以把心中的壓力打出去
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尻完壓力也沒了
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多喝幾杯,去河邊吼一下 還不賴
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找朋友喝酒聊天
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邊喝酒 邊玩電腦
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看a片 打手槍
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睡覺本來就是設計來讓人緩解壓力的,睡一覺不夠,就睡兩覺
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運動是最基本的 不僅可以轉換念頭又健康 不過基本這建議根本沒人想聽
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睡一覺就完事了!
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睡一覺起來就不會這麼嚴重了
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往戶外走吧 悶在室內會越來越悶
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看柯南 想到你還沒死就好多了
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喝酒忘了一切不如意
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上網看看影片 打打遊戲
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跑個步 出出汗 身體累了再睡一教
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睡覺運動聽歌找人喝酒
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打遊戲、出門運動、打手槍(很好用)
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好問題
去叫外送茶吧 -
打ㄟ配打到死