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會擔心的話 還是找醫生協助比較好
多做運動,不要吃太飽
以睡姿來講的話,側睡可以避免打呼。
先去醫院檢查原因看看
現在有專門治療睡眠的醫生
太嚴重還是要去看醫生 不然一般來說側睡會改善
不要睡太高的枕頭
看醫生,檢查原因,像我醫生建議開刀,因為要住院,可能等疫情再趨緩點,才想去做
如果你減肥,你的鼻子會變小
有個可以放鼻子的輔助器可以有效緩打呼
尚無回覆
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筆記起來,年紀到了要多多注意身體了