最近身體檢查被檢查出三酸甘油脂過高，於是買了魚油
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日常生活飲食運動改一改就可以了
飲食就少油炸 糖 加工食品少吃=烹煮過程越少的 -
減少飲食習慣就好了
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保健食品只是輔助
主要還是要改掉飲食習慣
（少糖、少油）
如果你飲食習慣不先改掉
吃魚油其實有點浪費
還不如先從綠茶開始入手(既便宜又好入手) -
魚油只是輔助
還是得從生活習慣改善 -
魚油有用，但要長期持續吃，但主要還是要從飲食下手，少油少鹽，清淡，還要運動
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感覺還是運動跟飲食比較重要，營養品是其次
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運動飲食改善可以改善的程度比魚油高喔
當然於由還是對人體很好有幫助 -
魚油的確可以改善, 但不改變飲食習慣還是沒用的
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魚油是優質脂肪,你平常應該是吃太多垃圾食物
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每天都吃一片鯖魚就好了
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建議還是要運動啦 但飲食還是要注意
