確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
假日睡得安穩 工作日每天失眠
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壓力大都會睡不好
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可以試試看請假的時候睡不睡得好
就知道是不是一個循環
或單純只是不想上班 -
有輪班的工作才會這樣 常日班很幸福了
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因為假日比較沒有壓力 心情比較放鬆的關係吧~
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或許是壓力太大吧 想到起床就要面堆一些鳥事情
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每天都睡得很安穩
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可能要去看心理醫生了
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可能壓力關係吧要準備上班一定會有壓力
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推不知道為什麼一放假就是睡覺
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通常都是假日作息不正常
反而上班時候作息都很規律 -
奇怪我假日休息 都睡眠不好 就是工作時候睡眠很好但是工作要早醒
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上班之後不是會因為很累很早起而比較好睡嗎
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上班没有自己的时间是这样的迟迟睡早早起
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完全不會休假如果沒排事情就是睡好睡滿
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假日絕對睡到自然醒 平常沒機會
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我反而是工作時都作息正常噎,假日才會想熬夜
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工作日应该是压力太大了
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當兵之後生活正常 2200就想睡 0600就起床
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上班谁不着 起床不想起 假日早上起得早,晚上不想睡
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@東東-4 還會學到疊豆腐被,禮儀