@jimmy88
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即 標題跟内文都是相同一句話或
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四個月是要多壯
認真說會變胖
新訓真的會變瘦
下部隊之後 過一陣子習慣
開始胖起來
以前當一年
不至於變壯
但體重上真的是有差
現在比當兵多了至少10KG
看單位吧 而且現在才4個月要能差多少
大部分不會,少數操的單位就可以
說真的在裡面還是要靠自己練才會壯他們不會操到哪裡去
我那年代…會壯但是不會變大肌肌然沆肌耐力會變強,真的要說操,有氧比重訓的項目還來的多,最常做的大概就是伏地挺身,仰臥起坐,交互蹲跳,跑步,五百障礙,行軍。畢竟部隊的餐飲跟噴一樣,沒在注意食物的營養素,精製澱粉的白飯吃多了不會壯。
沒什麼感覺 但難得生活作息可以變正常一陣子
除非特種部隊我看大部分都變胖比較多
會變得健康~至少早睡早起
會變笨+1,應該是說下意識不想用腦袋,比方說去餐廳吃飯要算錢
會懶得算,然後等旁邊的人算好
只有新訓那段時間吧,前提是伙食能接受,吃不下反而變瘦
聽很多人說會變笨
我是覺得營養不太夠 如果平常有在運動的話 運動量也會不太夠 只有睡眠時間充足而已
會變胖是真的啦畢竟作息正常飲食正常,就算三餐都是防彈豬排還是胖了五公斤
變胖 太規律 都沒再動
我當完直接變胖
正常單位訓練應該都是會變壯,除非你入伍前是健美先生才有可能變瘦或是單位不精實
想太多
認真訓練是只會變瘦 變精實
但是一放鬆只剩下變胖跟變笨
我入伍前還比較壯 退伍只有變胖