@jimmy88
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即 標題跟内文都是相同一句話或
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只有新訓那段時間吧,前提是伙食能接受,吃不下反而變瘦
聽很多人說會變笨
我是覺得營養不太夠 如果平常有在運動的話 運動量也會不太夠 只有睡眠時間充足而已
會變胖是真的啦畢竟作息正常飲食正常,就算三餐都是防彈豬排還是胖了五公斤
變胖 太規律 都沒再動
我當完直接變胖
正常單位訓練應該都是會變壯,除非你入伍前是健美先生才有可能變瘦或是單位不精實
想太多
認真訓練是只會變瘦 變精實
但是一放鬆只剩下變胖跟變笨
我入伍前還比較壯 退伍只有變胖
不一定啊看發配什麼單位~有的你可能出來後變更胖
變胖還是變壯真的因人而異 但是變健康是真的有感
變胖是還好因為東西太難吃也吃不下去 可是變笨倒是真的
要看人,我們這一梯有變胖也有變瘦的,變胖主要是平常生活太不正常進去反而變正常XDD
反而是變胖 早睡早起作息正常
每天跑5000你覺得呢
完全沒可能,維持正常的居多
@Casper317 那樣只會變瘦不會變壯,體脂直接給你燒光光XDDDDD
之前當完肚子有變比較硬
因人而異,好吃的餐廳就越吃越胖
不好吃的餐廳越吃越瘦,除非可以叫外賣~
現在沒有那麼操了 我看同齡很多人都胖了 不包括我就是了😂