輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
早上八九點就會自行起床了,年紀到了想睡也睡不著,很累但睡不著很不舒服
睡到自然醒通常都中午了
自己開店根本沒有假日
睡到自然醒 但是都也是10點習慣醒來
身體已經習慣5:00起來……
10點差不多吧 再晚就覺得一天浪費掉了
早上8、9點吧,雖然也有時候可能睡到10~11點,但很少。基本上假日會比平日上班時間晚起大概1~2小時就很多了
8.起來吃早餐 再回去睡覺
永遠都是中午以後
我都固定12:30起床 但起床感覺又沒什麼事又跑回去睡了
自然醒 不被吵起
假日睡到自然醒~沒事就不太設鬧鐘
早起鳥兒有蟲吃
睡到自然醒為止
7點多自然就彈體來了,不管幾點睡
假日都睡到飽差不多11.起來吧 太早起來很痛苦的
應該都睡到自然醒吧 太早起床也不知道幹嘛
10.11點左右 還是會睡比較久
醒來都中午以後了
習慣8點前起床了