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我是喝熱水,枕頭墊高
躺著睡 如果不能呼吸的話就看哪邊的鼻孔比較容易空 讓那邊朝上睡
有時候找一個角度會通,再不行就用嘴呼吸了
我都直接先塞著一邊然後就莫名好了
我都用嘴呼吸
我買歐治鼻 塞了就噴一下
喝熱水之類的吧,如果是過敏性鼻炎引起的可以噴一些相關噴劑會舒服很多
我床頭櫃一定都會放一罐歐治鼻
我鼻中隔彎曲 已經鼻塞好幾年了QQ
治標抗過敏藥 治本多運動
側另一邊😂
我都用嘴巴呼吸
悶在被子裡一下 可以舒緩鼻塞
吹風機效果最快
用比賽噴劑 讓他通
按摩鼻頭或拿熱毛巾吧
喝點熱水或用鼻塞噴劑
一熱一冷 用水或吹風機
喝熱睡或是洗熱水澡
喝熱水來緩解
之前去游泳 整個大曬傷 買一罐蘆薈擦 很快就好了
去看看外面的景色 開闊眼界 我也是都固定會買紀念品回來
表面上不會跟他撕破臉 但會減少跟他接觸的機會
兩個禮拜都會固定剪一次
花蓮 七星潭 在五聯隊旁邊 還有F-16的起降可以看 真的很震撼
23 以上都覺得熱
休假大概可以到8小時 平常上班忙的話可能不到1小時
會先吃點東西再洗澡