確實是很難調適，我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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至少滿足7小時 不然會不舒服
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最晚最晚1點一定要睡覺
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@yuygugu 早上8點
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@yuygugu 早上8點
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現在都已經固定半夜3 4點睡了
然後都9 10點起床
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現在人幾乎都夜貓 晚上9-12點睡的真的都很少
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一點多躺床，兩點多關燈
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老了一天至少要睡八小時 不然隔天起來快下班都會跟死人一樣
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老了一天至少要睡八小時 不然隔天起來快下班都會眼神死
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十一點，準備上床準備睡覺。
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11點多 睡眠還是需要充足的吧
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11點 不然根本爬不起來
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盡量在12:30之前 不然就會很累 上班就要偷補眠
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差不多一點半到二點左右 反正上班都很累qq
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至少睡滿7小時
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至少睡滿6小時
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@yuygugu 不睡
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@yuygugu 不睡
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@很可愛的我 恩恩
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@謝閔淵 真的
