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我覺得上班完會累會懶是正常的，但是看在健康的份上就會動起來了
參加團體，彼此互相監督鼓勵
下班直接開去健身房
步行上班和下班啊。 如果遠的話就騎車
找同事或朋友一起去健身房
下班去健身房
去河濱跑步或是去健身房
很難維持每天都去運動但是每個禮拜一定都會撥個三天去跑步
直接不維持 但改變飲食習慣
找朋友一起上健身房 互相督促 至少去跑跑步也好
健身房 是個不錯的選擇
曾幾何時，夢想上班後下班能悠閒的慢慢運動跑步，沒想到，上班後才知道什麼是狗，被操到晚上只想好好休息應付明日，為了錢真的沒辦法
下班簡單的跑個步快走也行
找點外力，例如買健身課
