輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
現在大多是早上6.起床了 因為在當兵作息已經固定了
7点多左右就起来了,好困哈哈哈哈
通常都是9. 被貓吵醒
大概是中午,還可以省掉一餐
假日就是要睡到自然醒阿!!
就睡到自然醒 沒有設幾點啊
8.30然後起來再繼續睡
睡到自然醒 再睡第二輪
自然醒 直接省一餐
假日一定要睡到自然醒,才能補足平日的辛苦
沒事就自然醒不然就是睡給他爛爛
習慣7點起床了
假日都睡到自然醒才會爽阿
補回來
7點準時 起床運動 休息一下再出門
睡到自然醒 哈 有時候已經下午了
12點睡好睡滿
固定在7點醒了
差不多10點吧 如果沒事的話
放假的話就10-11點就會醒來, 可是如果再想睡的話還是能睡
中午12.過後左右