現在沒特色的話 感覺很難撐下去
在鄉下也好多手搖店
一天要喝多少水
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我很少喝水,但最近強迫自己每天至少2000,得養成喝水的好習慣啊~
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每天強迫自己喝1600CC 感覺自己要再多一點
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感覺一天有個1500cc就不錯了
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我每天都會強迫自己喝到3000CC 怕代謝不構
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口渴就喝… 喝太多也不好 運動少 排不掉
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早上下午喝多一些,一天2500上下
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看完發現自己好不健康
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大概2000
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眾說紛紜,昨是今非,您想喝就喝吧!
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飲料很久了真的會覺得水比較好喝
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每天好像都喝飲料看來要來戒飲料了
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標準應該是2000
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看天氣 熱的話至少都2000
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至少2000-3000
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最好1500-2500 cc
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當兵要你喝7000
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個人一天至少2000CC
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喝3000cc
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沒流汗>>冬天1500cc起跳,夏天2000cc起跳
流汗>>冬天2000cc起跳,夏天2500~3500cc
最主要還是看排尿量 -
都喝飲料!!!