出國玩最實在
生活中明知道那些行為對身體不好卻又戒不掉?
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超混亂的作息模式
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熬夜長時間盯著3C產品看 傷眼睛 又傷肝 三餐又常常少個一兩餐 我可能活不久了
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應該是喝酒吧
明明知道明天會不舒服
晚上也睡不好
但還是想要喝 -
熬夜,procrastination :(
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熬夜 抽菸 拖延 遲到 吃垃圾食物
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抽菸吧 抽菸真的好難戒 抽到現在也有7.8年了 有嘗試過好多次都沒有辦法
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熬夜,吃宵夜,吃炸物
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抽煙。熬夜。喝酒。吃檳榔。吃重油重鹹。
吃甜食。 -
熬夜吧 每天都想早睡覺 可是一眨眼就到半夜了
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喝酒,怎麼都戒不掉,唉…
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晚睡晚起喝飲料
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長時間看手機啊 熬夜之類的
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含糖飲料跟炸物吧
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熬夜,然後宵夜吃炸物,或正餐不吃吃甜點或一些加工比較多的,重口的食物
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戒了打飛機我不習慣💦💦💦
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熬夜和垃圾食物吧
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熬夜 和 高油炸食物
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喝手搖杯吧 就是戒不掉
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吃炸的,很鹹的。熬夜,太常打電動,不運動,都很難戒掉。
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@lovmepoem 根據研究吃飽要休息15分鐘