問就是少女時代 NMIXX
失眠是不是跟壓力有關
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@curry 打個比喻而已XDD
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我個人是比較容易焦慮
第二天有甚麼事情就很常失眠
不要想太多就比較容易睡著 -
睡前來一發 直接不失眠σ`∀´)σ
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@正妹特派員 請勿於一般台發布不適當留言,且妳遭稍早有留許多已不符合現今時空背景的主題,還請斟酌留言。
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工作關係,要輪班身理時鐘也是不正常,可能是為了錢的壓力
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有關 但也建議睡前一小時不要打遊戲
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是有差 睡前運動對失眠幫助很大
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加減有關係,但你睡前玩手機也很有關係
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睡覺的時候想到一些事情就會睡不著了
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放空腦袋 然後放慢呼吸很快就睡著了
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不是吧是睡前一直玩手機害的
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多少都有關係吧,但是睡前看手機影響應該比較大
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加減有些關係
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肯定有關係的阿 壓力大搞不好睡覺還再想事情 怎麼會放鬆睡覺
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失眠跟很多方面都有關係 壓力也是其中一樣
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手機是一大主因,還有如果隔天有甚麼大事要幹,會興奮到睡不著
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壓力有關系 手機也有關係
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壓力影響很大 腦袋一直想事情很難入眠
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我壓力也蠻大的,生活過的不是很如意,但都很早睡,不早睡隔天真的痛苦到不行,我都想著反正也沒什麼事我也沒有人約,手機開著也沒朋友聊天,每天就十二點半前就睡了⋯
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不一定有時候很放鬆也睡不太著