趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
請問怎麼有辦法洗冷水澡
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從腳到頭慢慢往上洗就會習慣了
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只能慢慢調整水溫了 除非你的身體真的很勇
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無法洗冷水 太不舒服了 無法忍受
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早上起床的時候洗 比晚上能接受 至少我是這樣
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先去跑步個30分鐘回來就不會覺得冷了
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只有夏天會洗,冬天還是沒辦法
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虽然习惯了洗冷水澡,碰到热水还是会一秒破功
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永遠都沒辦法習慣
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我也是我不管多熱的天氣也許用溫水洗!!除非洗到一半剛好沒熱水才會很迅速趕快沖完冷水澡
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可以先在洗冷水澡前 做個運動 暖暖身體
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先冲前胸,适应了就好了
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完全不敢洗冷水會感冒
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慢慢降低温度,直到适应
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每天都是一開始洗超燙 慢慢轉成冰的
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我也同樣好奇
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洗熱水習慣了完全無法想像冷水澡 尤其冬天
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天氣太熱 就會想嘗試看看吧
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冷過幾次就還好了 但是我家除了陰天沒冷水
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不管冬天還是夏天都洗冷水澡 天生怕熱所以沒在怕
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冬天沒辦法,夏天可以試試,沖一下就習慣了