會不會突然被某個想法壓垮
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不知道有沒有人會突然想到某件事情,或是一個想法之類的,然後情緒突然就會受到挺嚴重的影響一段時間緩不過來…?
如果進入那個狀態有甚麼辦法能讓自己快點走出去?
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放棄人生之後 一切的事情都看得很淡薄
靜心冥想,很有用! 但如果很煩躁,先看一下搞笑片 -
如果深思後覺得盡力了,那就這樣吧!
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同求 我一直想自殺 但又覺得不行 哀
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會想一想為甚麼會變成這樣,接著就會想 好像會變成這樣也沒辦法。然後就會釋懷了,不過過幾天還是會重複這一個循環啦
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有時候真的會這樣,就那一瞬間的感覺,真的會感到非常無力。
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會喔 但是要建議之後就要做清單 有哪些是地雷絕對不能碰的(跟過敏一樣)
比如說恐怖片拉 社會新聞等等 -
你的想法是類似像突然想離職這樣嗎
這樣的話就想想沒錢的時後就會緩和很多了 -
滑社群看到別人過得很好,就會反思自己到底在幹嘛,陷入憂愁的情緒,後來我盡量遠離社群媒體
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而且通常是睡覺前的時候
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總有段時間就突然心情盪到谷底 莫名的心情很差走不出來
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心情不好的時候有時候會個角度想想其實沒有那麼糟
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夜深人靜的時候比較會
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都是一念之間的事情,要跨過去那個坎才部會被壓垮
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多出門走走看看 不然會出大事
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聽聽 周杰倫的 稻香
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有過 自己是真的痛苦滿久的 隨著時間走出來 現在回想也還是想不出甚麼辦法 或許真的就是時間沖淡一切
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一直想走
不過父母養我花了這麼多
就覺得至少要讓他們回本
這是目前支撐我的目標 -
我覺得這種事情在業務身上是很容易發生的
突然一個案子搞砸了 或突然被其他業務統刀 還是他就搶了你的case
心裡就會有1百萬個想離職的想法心情也會跟著被壓垮
但後來心裡想想這種可悲的人早晚會有報應
就回家打個電動找個地方紓壓心情 很快就能調適回來 -
還好, 通常一覺過後就恢復正常