失眠是不是跟壓力有關
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在國外時我也常失眠，但服用CBD之後失眠就改善很多，台灣應該要合法化
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不見得是壓力，建議有失眠情形的人可以去身心科看診，有時候是神經系統有些問題
需要吃藥修復 -
大部分跟壓力有關吧，需要多舒壓比較好睡
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當然有關囉，太興奮也不行
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沒有錯～適度放鬆吧
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看情況 如果失眠惡化 最好去尋求專業的意見
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不一定～有時候是亢奮的關係😂我也是常常畫臉書看幹片不知不覺就深夜了
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我覺得是！工作越多越容易失眠
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睡前滑手機真的一下就天亮了 但是我覺得是報復性熬夜 就是白天沒有達成自己預計完成的目標 晚上就用熬夜來彌補 但是其實只是更累而已
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應該還好 不過我睡前看手機也會讓自己難以入眠
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我都一覺到天亮
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睡前滑手機會影響睡眠，盡量不用就不用
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跟壓力有關，或者時差生理時鐘跑掉了
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跟壓力有關啊 壓力大交感神經暢旺就容易睡不著
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我壓力大的時候也會睡不好 所以睡前就會先做一些放鬆舒壓的事 會比較好入睡
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失眠有很多原因吧 有病理性的 也有可能是藍光影響
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多少會有影響囉 但還是會有其他的
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多少有關係 但也許跟身體失調有關 像我吃中藥 就好了
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一定有 還是要穩定睡眠
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可以嘗試看看做一些催眠的事 例如研讀法條
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