非常仔細深入的介紹 👍
便秘有什麼急救方法
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最好多喝水並吃益生菌。
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多喝水
不然就是喝個鮮奶
感覺很好拉 -
優酪乳三餐喝 三天內一定有用
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再不行去看醫生最簡單了,大不了就尷尬一次而已
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明天去早餐店點杯大冰奶即可
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@駱駝謙 吃益生菌呀
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@yumi-lin 真正原地往生xd
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吃地瓜或香蕉沒有去吃洩藥或看醫生
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吃火龍果試試,真的能清理清理腸胃
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吃便祕藥最快 但不要常吃 會依賴
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詢問藥房藥師 或是早餐店奶茶
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火龍果+優酪乳進果汁機 通常6小時內搞定
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益生菌跟蔬菜 不行就去找醫生吧
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黃連(膠囊)每天吃,每天就都有上廁所
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喝牛奶 優酪乳 養樂多 在吃個辣 拉爆
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多吃好油 堅果也可以
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喝牛奶要喝多一點 或是吃一些會腸道蠕動的食物或是健康食品 真的不行要去腸道科找醫生
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聽說早餐店的奶茶很有效…可以試試
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多吃火龍果滿有效的 我自己是這樣
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早餐店奶茶 香蕉 再不行就綄腸藥