有感覺怪怪的就要趕快去檢查了…
一天喝多少次水 才算健康
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科學研究是2000CC
我大部分都不足 -
@xavier93 一天至少要攝取1500cc
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@xavier93 看自己的身體狀況把
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我都喝到3000…
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至少一千五百cc吧
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8杯水剛剛好 分24次吧
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至少1500吧~ 聽說多喝水遠離高血壓
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印象中好像是體重*30 就是一天基本的飲水量
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體重×30 所以我都喝差不多2000
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我自己是會喝到3000
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一天不喝到3000的話,渾身難受
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每日喝水3000 CC 喝水
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每天都喝6瓶台糖吧
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不是算次數 應該是算容量吧
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差不多1500cc
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100+KG的 我, 一天 5L
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我女朋友每天喝超商的10塊麥香綠茶 永遠都不超過43公斤…但她活繃亂跳 身體健康…
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要看個人體質啦 雖然我不喜歡喝水 但沒辦法 身體健康第一 還是乖乖喝水
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正常人一天喝2000cc應該都算正常 只是現在都待冷氣房就沒喝那麼多了
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一般成年人,建議的飲用量就是3000cc