博士厲害的地方再於很會做資料,我公司就是這樣。
要上班前一晚的睡覺時間
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當老闆 業務 每天都是上班日
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晚上10點睡到凌晨3:30去上班 8點回家繼續睡到中午
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12.左右就睡覺了
不然隔天會很累 -
都12點過後才睡
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有固定六個小時睡眠就可以了
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我都固定睡眠8個小時
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我是都睡6小時左右吧,其實很累
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還是新人的時候都會睡滿8小,現在都玩爽了才睡
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就算前一晚沒睡還是會起來上班
有本事晚睡就要有本事起來上班 -
比較重眠通常要睡7-8小時不然上班真的會恍惚
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一天基本六小時
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平均5-6個小時差不多
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5~6小時吧 放假會全部睡回來
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12點前就一定要睡了,不然爬不起來…
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感覺真的有比較珍惜最後的快樂時光
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就總是覺得不能浪費能放鬆的每一秒 然後滑著滑著就到凌晨了
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能睡就睡啊不然隔天上班會很想死
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要調整作息,不然會睡死
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明天停班停課,所以現在還醒著
如果要上班,前一天12點前就會睡了 -
作息規律是健康之本 早睡晚睡倒沒差