有走山路的建議先大致看過整個地圖,看一下地圖怎麼走的,不要直接開始跟著走
因為地圖管他甚麼路況就直接挑距離最短的,常常去繞一些怪路
之前有一次走北橫,沿著路走歪進小路,一開始是常見的雙向單線道,慢慢縮成只有一條路的單線道,接著再慢慢縮成沒畫線的產業道路,最後縮成沒有柏油的泥土路,然後再一個大概60度的上坡前放棄
原路返回增加半個多小時的回程路,重點是我已經騎的這段路還只是地圖上這條路的1/3不到,實在沒勇氣繼續
把藥放入嘴巴,喝一些水後快速往後仰頭,這樣就吞進去啦
吃藥時候搭配一些水果吧 這樣會遮蓋藥的味道 也比較容易服用
先吃藥丸 在佩一大口水 直接吞下去
@happyman 不行吧??之前不知道在哪裡看過有些藥粉衝擊性很強,打開後吞對胃還是哪裡很不好
我都是先喝水 在放藥到嘴巴 你可以試看看 多練幾次就吞下去了
把藥放嘴巴 喝一口水一起吞
直接吞 吞完再喝水
就當塞劑 直接摁 完事
@孫淡妃 你這直接換個入口的想法挺妙的XD
我都先把藥含嘴裡,喝口水直接順著喝水的動作一起吞下去
我小時候也不太會 鼓起勇氣就行
藥跟水含著 鼻子用力吸氣就進去了
有人說45度角很容易嗆到
越想越難吞下去 就是放到嘴巴一口水 我一次吃過七顆 大部分人都是太緊張了
我都用水沖開來飲
不要想太多趕快吞
先吞一口水,趁要吞第二口的時候趕快丟進去吞下去
不過有些人吞嚥的協調性本來就比較差,或是咽喉肌肉無力,真的很困擾的話可以去看復健科,現在物理治療師也有在專門訓練吞嚥的
水含多一點 然後放進嘴裡 在一直喝水吞就下去了
我先吞一口水下去潤潤喉,然後再喝一口在嘴巴跟藥一起下去,之前試過太多會噎到 大概一次只能2~3科
拆兩半吃,效果也一樣的。