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有空多運動姿勢正確自然會好
此題無解,不工作就有錢賺的話應該就可以了
筋膜槍按摩 讚
花點錢讓按摩吧,每月一次,我覺得效果還不錯
感覺還是要坐一陣子就起來走走
花點錢換人體工學椅,要不就是去按摩 不然就是要花時間去運動,讓身上的筋都拉開
按摩,但治標不治本。主要還是要自己姿勢正確跟三不五十活動一下自己身體
整復、推拿試試看 但只是舒緩
推薦你買一顆網球 我平常腰酸背痛都會把網球放在痠痛的地方貼著牆滾
多做伸展操,每天固定做拉筋
姿勢不對 怎樣都沒用