大家午休時間都有時間睡覺嗎?
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@tyrone-man 可以試著自己晚上準備便當,中午很快就可以吃完睡覺了
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有喔,睡到爆
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肯定是睡到爽的那種阿
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香港很少企業會有的,可觀看這專題影片:【經緯線】中午眠一眠?(YouTube)
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有 一定要睡 不然下午就GG了
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有 可是趴著睡不太舒服
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有時間肯定睡爆 小時候還不懂午睡的好處
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通常會睡一下 除非前一天真的睡得很飽
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通常至少會睡個30分鐘 下午才會比較有精神
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通常趴十分鐘 睡太久反而會更累
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現在服兵役,中午睡一小時真的滿爽的
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小睡個15~20分鐘,睡太久反而精神不太好
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當然睡!睡了精神很好!
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有睡有差耶 下午精神好蠻多的
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吃飯跟睡覺要二選一
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吃快一點 睡大約15分鐘 非常有效
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時間不多 吃完午飯 只能睡30分鐘
但睡一下下 精神會好很多 -
自己感受是20分鐘下午就比較有精神
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當設促後真的需要,不然真的會累
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都會呢,體力回復