我覺得很吃地區欸……沒有絕對好用
上學精神總是不太好
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跟睡眠品質有關
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的了一種上學就會想睡得並
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應該是無心在課業上所以覺得無聊就會想睡
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深呼吸然後屏住就不會想睡了
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喝個提神飲料或是咖啡醒醒腦
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早睡吧 老實說學生時期 我蠻乖的 準時10.睡 精神好到放學 午休也沒在睡 都在看小說 不唬爛
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可能你的身體就是不喜歡讀書 喝一兩杯咖啡可能有用
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早點睡 最容易解決
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@ivan 我就是這個原因😎
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等你出社會之後精神會更差哦