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多多少少還是要做些運動保持健康才行
要多運動真的比較健康
吃少一點再做運動吧 不然身體機能會快速下降
飲食控制三餐正常飲水正常 適當運動
肌肉量要維持一下
确实呢,怎么样才有腹肌啊,有没有小伙伴教一下
老了代謝率下降 就只能靠運動支撐了 發福是肯定的 想維持身材就看自己的毅力了
我覺得吃是影響最大的 懶得運動的話少吃一點很重要
新陳代謝速度會變慢, 要多運動
一天吃一餐不怕瘦不下去
每天早上早點起床出門慢跑,沒有必要侷限在家
我很常這麼做啊,有時還有遇到不同的人上來聊天,挺有趣
保持運動 吃得乾淨 其實就蠻有效的了
所以多注意自己的飲食最重要上YT查燃脂運動
不會,因為我的I8+還沒壞,但電池健康度60%,所以I17出來就換
國際板的感覺都在跳舞的 大陸版的相對有趣一點 至少留言都挺有梗的
約莫在 小三擁有第一台 國三那時候愛騎車 從親戚家撿了一台買了沒在騎的車庫車回來騎 最近跟同事一起騎車騎出興趣 又花了五位數買了第三台… 值得一提的是第二台單車經歷了近十年 還活得好好的
目前都是一顆一顆拔 多拔好像會有風險 有風險我就避開 笑死
現在的年輕人 看頭兩個字 就覺得很油很噁心了 很少人會去嘗試 的確是快成為時代眼淚了
我可能會說 笑死 他好可憐喔 阿她跟我賺差不多嗎 這就是專業技術跟做工的差異 然後你這個四姨二姨 我說他說 搞得我有點亂
亂到爆 但都有跡可循的 任何的東西都在他該在的位置上
這算庸人自擾吧 誰也不知道死後的世界是怎麼樣 也沒你說的這麼絕對 聰明的人活在痛苦中 會不會有更聰明的人 找到讓自己快樂的解答了 單純的傻子不一定甚麼都不知道 也可能他們只是不計較 或是不願意認清事實 活在幻想裡 或是逃避現實