如果隔天放假的話絕對吃爆 但隔天要上班的話多喝點水早點睡吧
一天要喝多少水
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之前水斷食得時候會喝大概5000~6000CC的水 不過最近都不到2000
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2000cc起跳
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上班很想睡 就會一小時喝650mlx10H…
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1800以上
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操課前500cc
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正常是七杯水
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平常 體重*30
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至少2公升吧
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我都喝飲料 好少喝水
好怕糖尿病… -
3000CC左右
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正常都是喝2000cc左右哦
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@jason-kim 我是都喝至少4500到5000
養成習慣其實這個量也不算多 -
我1天喝不到1000==
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年紀越大越發現要多喝水 以前都不愛喝水
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我都1000左右 超少的
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人們每天八杯,但我頂多四杯左右
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2500cc配一杯半糖豆漿剛剛好
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喝得多就是上班摸鱼
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4000cc
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沒特別算ㄝ,但應該有 2000