衣物和鞋子都不想外借
一天要喝多少水
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早上必須先喝水的喝飲料不好
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渴就喝 咱不是機器人要固定水量
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基本上都要超過2000以上會比較好喔 夏天就要更多了
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1 公升吧, 多喝水更健康
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沒事多很水,大概2500公升吧
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當然要喝1500~2000ml
不然腎臟在哭泣了 -
@zheng-liu 嚇死誰喝2500公升,水中毒囉~~~
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2000CC左右
想起新訓時都要課前喝水300CC -
至少喝1000c.c囉,盡量戒掉飲料或喝一分糖&無糖的飲料
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根據您的需要飲用。沒有完美的衡量標準
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我記得是2000CC左右
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一天喝至少2500cc,記得分次喝,不要一次喝太多,會水中毒。
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約2000cc上下
當天水喝太少又吃重鹹隔天容易水腫😅 -
我一天都喝3000左右
覺得好像還不夠
不過上班也不能依直喝 -
之前為了健康上班一直喝 結果瘋狂跑廁所
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最近剛戒糖 都改喝2000CC的水
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反正有喝就好逼自己都喝
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我都帶隻水壺裝滿 就可以抓喝的水量
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1500差不多吧,太多水中毒
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2000-3000 但有時候才喝不到五百 有夠不健康