身材不全然是你的錯 但態度不好肯定是
一天會吃幾餐
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沒有一定 但我都固定三餐 午餐 晚餐 消夜
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平日固定
早餐午餐兩餐
假日如果外食
就只吃一餐
不然跟平日一 樣 -
個人體質吃三餐好像很容易胖,最近想改成吃中餐就好
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三餐但有時候早餐不吃會變想要吃消夜
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股票掉成這樣沒資格吃飯了
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基本午晚兩餐,但食量有點大
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早起看心情來吃的
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2~4餐 看當天餓不餓
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窮的時候睡多一點 一天吃一餐晚餐 不然都是吃午餐晚餐而已
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3餐就一定會食,就是看一下有時會有第4餐
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健身一天吃五餐 完全不管熱量
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兩餐 因為都9~10點左右起床 中餐不吃 晚餐吃一些
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2至3餐有時會吃消夜
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大概都2餐…
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早餐 晚餐 常常晚餐並到消夜
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午餐 晚餐 之後就是消夜
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1234都有可能
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平均大概4-5餐吧
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早上沒吃 不過會喝 仙草之類的
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通常都是3餐 但有時候會吃消夜就變4餐