曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
失眠還是只是不想睡
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排除掉失眠,衹是你不想睡。
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我每天失眠 每天很累晚上就是睡不著 沒睡眠障礙的很難體會這種生活
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@chunliu 睡太多睡不著
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我的情況是失眠就是大腦不想睡 本人想睡大腦還是會想東想西
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有可能壓力大或者焦慮思考,建議睡前洗個熱水澡讓自己全身放鬆
真的不行就吃個BAGA吧 -
只是養成習慣不想睡
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現在甚至吃藥都沒用了
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想睡睡不著很難過
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常常不想睡 久了之後就會失眠了
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眼睛閉起心中慌慌
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每次都想早點睡
然後在床上滾來滾去睡不著
想說滑一下手機
就一路滑到早上了 -
這應該就是失眠的前兆了 很累想睡卻睡不著
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失眠是因為睡覺伺服器滿人了,你要列隊等待
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建議珍的失眠的話 去看身心科 拿個安眠藥 還蠻好用的
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有時候兩種也會有
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一開始睡意很濃,躺了一陣子還沒睡著,之後就很擔心睡不著,結果越來越難入睡
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@hamburger 我也是,尤其寒暑假的時候
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真的是不想面對明天 看看自己今天到底在幹嘛 又浪費一天
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捨不得睡 不然得面對明天
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喝太多咖啡就比較常失眠