如果真要幫助街友 我最多就直接送食物和水 絕對不會送錢
給他們錢跟丟水溝差不多…
咖啡純喫茶 咖啡 純喫茶
感覺這樣身體會壞掉QQ
租屋處沒飲水機 都要自己去買一箱的水
沒運動的話一公升是極限了…
在家裡自己煮水來喝
輪流喝礦泉水,RO水,竹炭水
公司都喝飲水機 有事沒事就喝一下這樣 假日喝飲料
應該就是每天喝2000CC沒錯 夏天應該會更多
有出門就一杯手搖,沒有的話就早餐店買一杯
每天至少一杯
喝完渴了才喝水
喝什麼都一樣,有補水分就好,糖少喝。
喝公司的,有饮用水
發現水壺空的才會裝水,然後不會喝
至少一天5000以上 如果有多動 甚至到7 8000還是覺得渴 有喝飲料習慣喝水真的會苦苦的
看到水壺就會喝個兩口,沒看到的話通常是不會想起來說要喝水的
每天都強迫自己一定要喝3000CC的水
保持上個廁所 就喝口水的好習慣
飲料代替水 每天喝到死
我很喜歡喝水
允許的話可能會喝到4~5千
平均3千左右
尤其是爆汗時喝水那種液體深喉嚨的感覺很棒
操課完300CC 喝水 喝水小卡拿出來寫
每天喝4000cc 持續10年了
都是裝公司飲水機的水