最近流行的中藥炸雞感覺還不錯
大家減肥都吃什麼??
-
青菜類多吃一點 多運動 吃飽不要馬上坐或躺
-
燕麥一罐 很方便的
-
早餐只吃蛋 午餐只吃菜 晚餐吃個健康餐 重點是不喝飲料
-
超商寒天飲30蠻飽的
-
酪梨芝麻葉水煮蛋佐洋菇拼盤
-
健康餐 只吃健康餐 飲料只喝黑咖啡或水
-
運動很重要
然後多吃蛋白質長肌肉提升基礎代謝 -
雞胸肉 生菜 水煮蛋
-
雞胸肉青菜然後運動
-
外面買健康便當或沙拉
-
SUBWAY醬加下去熱量應該也是滿可觀的
但沒有醬不好吃呀QQ -
不要吃飯跟油炸的都瘦滿快的 但是要花比較多錢吃飽倒是真的
-
少碳水,適量纖維跟蛋白質
-
雞胸肉 沙拉 水果 豆腐
-
減肥不吃東西,餓了吃蒟蒻充飢
-
減肥只能喝湯0.0
-
不吃加工類食物
盡量吃原型食物 -
減肥吃空氣(X
我外食族吃自助餐居多吧
油是油 但吃的東西能自己挑 挑菜肉 -
怎麼一堆人都說不要吃東西啊…
跟各位說一下不吃東西確實會瘦
但那只是暫時而已 而且我相信你也撐不了幾天
等你有一天正常吃馬上彈回來
減肥還是要健康減啦 該吃還是要吃
重點還是吃健康 配運動 -
吃不胖的我我覺得好輕鬆哈哈…