如果隔天放假的話絕對吃爆 但隔天要上班的話多喝點水早點睡吧
一天要喝多少水
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一天喝個2000c.c是基本吧,不過常常一忙就忘記了
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我打球的話差不多喝2.5L水
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最少要兩公升…汽水咖啡都不計
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兩公升到三公升是人體所需, 喝不到不夠新陳代謝身體會漸漸地變差
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以前會喝飲料 現在只喝2000CC的水
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一天最少差不多2000cc的水
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5000上下 早上2000 下午2000~3000
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盡量多喝吧
只能這樣了 -
要是不做運動的話大概2公升就足夠
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我大概一年只喝一瓶 是不是有點危險😳
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沒記錯的話,男生應該至少要2000西西,女生1800
還是要看你自身的體質來做調整啦🤔🤔 -
一天喝的白開水鐵定不到1000cc
但總攝取的水分應該2500cc跑不掉 -
3000cc吧 可能要養成休息就喝水的習慣
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我不健康魔人代表
一天都喝超少甚至沒喝
都只喝飲料跟湯 -
我口渴就喝欸 沒有特意計算
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我覺得就一天正常喝水就好
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盡量喝到兩公升(一天所需的量)
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一天最少1.5公升吧
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大約2000cc吧
雖然我都沒在算
想喝就喝XD -
忘記上次什麼時候喝水了
都喝飲料😳