會看一下對方的眼神會不會閃爍,
一個奇怪的習慣
一天要喝多少水
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我覺得就一天正常喝水就好
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盡量喝到兩公升(一天所需的量)
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一天最少1.5公升吧
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大約2000cc吧
雖然我都沒在算
想喝就喝XD -
忘記上次什麼時候喝水了
都喝飲料😳 -
基本都喝3000cc 喝水多皮膚會好一點
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比較少喝水了 都喝綠茶
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好像是自己體重的3倍以上
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我是都喝2000CC拉
給你參考一下 -
真的是能喝多少就多少耶
現在覺得糖和鹽都很可怕一定要靠水救自己身體
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印象中好像是大約 2000西西會是標準值,其實自己實測下來好像也差不多是這樣
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我自己的話會準備一瓶2000CC的瓶子,每天裝滿後用一天的時間把他喝掉,其實也可以看你尿液的顏色,一般如果是淡黃色是不用刻意一直喝水,如果是較深的黃色,則表示你需要補水了。記得不要短時間喝大量的水,容易造成水中毒喔。
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兩公升還是最好吧,雖然我每天都會忘記喝到那麼多,我也想準備超大水壺
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每天8杯吧,太少不好
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每天喝6000CC
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超過兩千吧 在屏東當兵 太陽超大 有很熱 怕中暑一直喝
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我是2000以上
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1000-2000CC
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2500左右不過覺得這樣的量偏少了一點
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應該也要1000-2000cc吧