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我也有駝背 目前都靠牆改善 運動的話 會做瑜伽伸展
看醫生是唯一的正解 很多因素都會造成 不要擅自做一些傷害自己的事
平時坐著習慣直坐也可以改善不少
靠牆還蠻不錯的 但還是要要求自己平常的姿勢
靠牆 下巴後縮每天3次 一次10分鐘
去國術館喬,但不能只喬幾次,每週至少要一次,然後維持半年以上。另外每次喬完後要保持挺胸姿勢,不然會沒效果,但整個療程走完要花不少的錢。
駝背也影響美觀 可以去蝦皮買X腰帶 不錯 有效
可以試著每天貼著牆壁練習站
只能練壯了 胸肌夠能減少駝背的問題
可以多健身 會有幫助的
我是要特別出力 才感覺比較挺
去專門的場地玩就不會有這些事
不會直看 會覺得尷尬
遇到的都是中老年人比較多
重要的事講電話比較快
買啊 有什麼不敢的
我倒覺得跟風玩爛遊戲比較丟臉
電視是用來看網路節目或打遊戲的
如果不是熟人或是當紅主播,一般人應該都不會在乎