一天要喝多少水

[醬醬一支一支棒棒]

基本2000cc起跳吧
天氣熱更要隨時補充水分
我記得有一個公式
好像是體重乘以多少數字就等於每天攝取的水分

[SpadesAce]

我都一直喝 喝到飽為止

[鮭魚 1]

2000cc但沒喝到這個量也沒發生什麼事

[充電線炒麵]

沒事就多喝水 我自己一天都喝4000c.c

[AAD KIC]

水 很少喝 基本都喝飲料
駱駝~

[op jk]

兩千CC但是好像都達不到

[路邊菜頭]

如果有在流汗運動建議一天3000CC
沒有的話最少2000CC會比較好

[Perry]

2000~3000cc 其實要看自己本身的體重下去換算

[寂寞小水怪]

人稱寂寞小水怪
大部分時候都在喝水 不然就是準備在喝水。

[幽暗冥王]

我是都喝2000上下

[德魯納酒店]

2000cc查不多還有喝飲料加起來足夠整天的量

[雞龜骨滾羹]

早上起來必喝一杯，一天加一加應該也有個2000~2500吧

[醉愛奶子]

基本是根據你的體重啦，但作為喝水狂的我有事沒事都喝最少2500以上

[王八蛋 0]

我一天大概都喝1000-1500，感覺喝有點少

[進入2站]

平均大概都3000上下，手邊一定要手水壺，沒補水都會覺得很渴

[昕凱]

不一定欸 有時候一整天都會一直想喝就會喝很多 有時候一整天喝不到1000

[lgy0505]

至少要1000到1500吧 不然皮膚會變超乾

[晨晨]

每天3000上下 多的時候4000 減肥喝水真的很有效

[J01 RMT]

男性 一天 最好至少2000CC

[123 hb]

健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物里的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。 其實，每天吃的各種食物內含很多水分。粗略估計，吃一餐飯，至少可以由食物或湯里攝取到300-400cc的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。