確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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每天都2點多才睡隔天6點起床
每天都超累,但是想要早睡反而睡不著 -
看我遊戲幾點弄完
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2.3極限再晚一點 明天會遲到了
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十一十二點睡 但滑個手機就一點了
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目標兩點睡 晚上太多好帖 就無法了
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極限2點吧~再下去怕沒辦法上班了
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過了30又有3高又要早八.12點就要睡了
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能早睡就早睡吧 年紀也不是以前能爆肝的時候
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晚上11點左右就差不多快躺平啦
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12點左右 有時比較外到一兩點
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一兩點 太晚的話早上會怕不起來
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看幾點上班 我都抓上班前6-7個小時睡
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11點多就躺平準備睡覺,最多滑手機到12點半
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我是屬於沒這麼容易睡著的類型 所以隔天要早起基本上都會比平常提早躺床 都要躺個30-60分鐘才能睡著==
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11點 最晚12點
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12點 睡飽精神好
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早班大概就12點
晚班就嗨到天亮 -
抓時間吧 我都想睡滿7小時
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沒過個12.睡不著
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10點上床,不過都會滑手機滑太久,隔天起來一樣沒精神😂