麥當勞薯條+摩斯紅茶
大家減肥都吃什麼??
-
少油少油少澱粉,運動為主飲食為輔
-
牛奶加上地瓜就好了⋯⋯高蛋白為主
-
高蛋白 水果 不要吃澱粉!纖維可以多吃 水要多喝!
-
好市多 雞胸給他訂下去 用氣炸 可以吃很久不會膩
-
曾經為了快速減肥 用了無醣飲食
一開始瘦超級快 後面就會突然卡住
只要一停止 就馬上又胖回來了XD -
超能奶茶 沙拉 茶葉蛋 雞胸肉 蛋白質滿分
-
直接不吃,貧窮限制了我的選擇!
-
@呦呦囉 但是你直接不吃復胖速度超快的…
-
飯前吃香蕉 飯吃少一點
-
戒飲料多喝水和沙拉
-
少澱粉少油脂少糖,其他隨便吧
-
減少澱粉跟糖的攝取吧,多吃蔬菜然後水果的部分也是少許的吃然後多喝水多運動
-
雞胸肉 然後不喝飲料 只喝水
-
168減肥法 進食順序湯>菜>肉>米 炸的基本上別碰 都很好瘦
-
雞胸肉 然後減少吃澱粉
-
低gi 不含澱粉的食物都行
-
無糖豆漿 水煮雞胸 吃到吐
-
減肥沒特別吃什麼ㄟ 就是吃少點 吃完之後休息一下 走個半小時的路 堅持一段時間 就瘦了
-
優格陪果汁當正餐,偶爾健身餐
-
喝水吃空氣 多運動