現在沒特色的話 感覺很難撐下去
在鄉下也好多手搖店
一天要喝多少水
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快樂水算嗎…
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70公斤 我都喝2000左右
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2000不為過吧~
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至少2000cc
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喝水 喝水 3000cc喝水
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至少要三千CC以上吧,多喝多健康。
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我都大概喝1200cc左右,除非有運動才會喝比較多
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至少要8杯才可以
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我不知道怎麼計算,我白開水喝不多,大概1~2公升吧一天,但咖啡和茶還有其他的應該也有1~2公升
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你就先從一天1500cc往上加吧
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5000 最多 但會一直想要跑廁所 時候肚子還會放水屁
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大約要喝3000聲以上
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至少2500cc吧不含其它飲品(茶、飲料⋯等)
汗流的多的話得補充更多 -
正常好像要2000嗎,可是我通常喝不到
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每天都2000cc 偶爾喝飲料
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基本上體重X40就很夠了
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2500cc 必備
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喝水的量都拿去喝茶了
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保持多喝水 不喝飲料 渴了就喝水不喝飲料 想喝再喝就好
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一天大約八至十杯水