第一次看的時候會聽 之後就跳過了
大家失眠的時候都怎麼辦?
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最近我真的每天失眠到不行,不知道是因為失戀還是因為工作壓力太大,嘗試過以前可以助眠的方式,像是聽音樂、看電影等等,甚至連看書都用上了還是失眠,大家有甚麼失眠是會使用的招數嗎?
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++我也想知道,之前作息太不正常改不回來好累喔
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@阿邦 像我現在就是整晚睡不著跑上來哈哈哈
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我也有嚴重失眠吃醫生開的藥還是睡不著
都要快天亮才有睡意 -
滑手機很容易就會想睡了
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@小綠-0 我倒是還沒吃過安眠藥
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@黃橋亦 我滑手機會越滑越想睡ㄟ
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打個遊戲 滑個手機 睡前別想事情
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一天不睡 撐到第二天晚上躺床上秒睡 我都這樣調
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尻尻睡 再睡不著就再一槍
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吃安眠藥吧 只有一兩次的話不會做成依賴
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比別人多六七個小時 有點不方便
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我個人音樂真的有差,然後讓室溫涼一點也會比較好睡舒服些
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在應該睡覺的時間硬躺就對了 就算睡不著也得讓自己休息
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@幹蛤呢 我也會這樣,但這樣的結果都是我大概傍晚就睡死了
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@剛剛地上睡 精盡人亡了哥,已經一天至少3發了
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@tt2 好我找時間試試看好了
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@鹿卡luka 我是會找事情做,但是就是會寧願睡覺也不要多出這時間
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@alvin-chen 音樂在我高中的時候是真的有用,能讓我放鬆,但現在我不知道為啥起不了作用
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@拉耶 我有時候會瞇著眼這樣,但就是無法入睡QQ