偷偷來啊,這樣才刺激
想問各位是怎麼集中精神做事的
-
聽音樂邊做事,會發現做起事很有節奏感,做得更輕快
-
謝謝各位的建議小弟我都會努力思考跟試試看😘"你們都好認真回答我好欣慰
-
先戒掉熬夜 開始運動吧
-
我不能邊聽邊工作
-
現在很難不熬夜有夠哭
-
可以喝杯咖啡提神
-
因為習慣了,可以先從一些簡單快速可集中精神的事情練習,久了就會越來越好
-
塞耳機聽音樂就能專注了
-
我覺得喝咖啡很有用
-
口香糖 咖啡都不錯
-
咖啡、口香糖、打電動
-
喝茶,可以不會因疲勞分心。不是飲料那種
-
上到一半起來走一走
或者是下去買個飲料再上來˙
或者是去大個便都很好將注意力再拉回來
不過我想 你只是沒人押你日期要完成而已XD -
哈哈你說的對要是有日期我應該不會如此不集中
-
起來走一下整理心情
喝個水上個廁所
回來耳機戴上開始做事 -
熬夜沒睡覺會累那叫正常,長期睡眠部則還是會出問題的,網路上很多幫助睡眠的影片可以參考參考
-
也許你是adhd 可以考慮去檢查看看
-
進入聖人模式挺有效的
-
喝咖啡 工作也需要一點儀式感
-
不知不覺就集中在某件事上了