分享【甲狀腺自我檢查方法】降低患癌風險要這樣！

[HK TCHC]

不少年輕人也會患上甲狀腺癌，這種癌症和多種因素有關，有基因因素、內分泌因素和飲食因素等。比如家族中有人患上甲狀腺癌，那麼，直系親屬患上該癌症的風險就會更高；如果攝入碘過量或者攝入不足，也會增加該癌症風險。下麵為大家講講甲狀腺自我檢查最準確？怎麼預防甲狀腺癌？

甲狀腺自我檢查最準確？
吞咽口水，上下移動的部位就是甲狀腺，用手摸甲狀腺兩側，看它是否腫大，兩側是否對稱，是否存在結節，周圍是否有淋巴結腫大等。如果發現甲狀腺有異常，要及時檢查。甲狀腺有異常不一定就是甲狀腺癌，有可能是功能性甲狀腺腺瘤，甲亢，甲狀腺炎，不過，這些甲狀腺疾病會增加甲狀腺癌風險。

怎麼預防甲狀腺癌？
保持健康的生活習慣：要規律作息，熬夜是增加甲狀腺癌的重要因素；保持健康飲食習慣，比如避免食用過於辛辣或刺激的食物；適當運動，提高身體抵抗力；戒煙戒酒，煙酒當中含有尼古丁和乙醇等有害物質，可能會影響機體代謝功能，導致甲狀腺和肝臟功能受到影響；保持良好的興趣，過分焦慮抑鬱會增加甲狀腺癌風險。

定期體檢篩查甲狀腺癌：通過體檢去篩查甲狀腺癌也很重要。現在很多人會去香港做體檢，如果擔心有甲狀腺癌風險，可以去香港中環專科體檢中心做一個甲狀腺癌預防體檢，其包含了甲狀腺血液檢測( 促甲狀腺素、游離甲狀腺素、游離亞甲狀腺素) 和甲狀腺超聲波檢查。獲得體檢報告之後，還能得到醫生報告講解服務。

甲狀腺自我檢查最準確？怎麼預防甲狀腺癌？大家可以按照上面的方法，簡單自檢甲狀腺，如果發現異常，要及時去醫院檢查。另外，日常要保持良好的生活習慣，可以降低甲狀腺癌風險。同時，如果存在高風險因素，定期體檢，篩查甲狀腺癌也很有必要。

[阿偉哥]

感謝，竟然真的能在這裡學到東西，我還是找醫生幫我檢查好了🤣

[Henry Huang 0]

作息跟飲食要正常
維持良好的生活習慣