保持重訓運動預防
“心臟病如何自我檢查？”怎麼做？怎麼預防？
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心臟負責將血液輸送至身體的各個部分，是人類身體當中最重要的器官之一，一旦心臟出現問題，將可能會引起全身各部位出現問題，所以大家一定要懂得時刻留意自己的心臟有沒有異常的情況發生，進行心臟病如何自我檢查就是不錯的方法。
心臟病如何自我檢查怎麼做
心臟病如何自我檢查主要是看有沒有出現心臟病相關的症狀，可以留意四個方面：1）皮膚黏膜顏色：心臟病會出現心功能下降的問題，導致血液無法及時供應到全身各處，因此患者可能會出現甲床、口唇顏色發紺，顏色多偏紫色或暗紅色；2）水腫：心臟病患者會有體循環的瘀血，會令手指、下肢出現水腫，按壓可呈現出凹陷性；3）呼吸：輕度心臟病患者一般無明顯呼吸困難，但中重度患者在進行日常活動時，則有可能會出現呼吸困難、憋喘等；4）疼痛：如果感覺自己的胸口經常性出現疼痛或者是隱隱作痛，則有可能是心臟出現問題。這種疼痛一般多以勞力後心絞痛、壓榨性疼痛為主。一旦出現上述的四種情況，則表示有患上心臟病的風險，建議可儘快前往醫院進行相關的檢查，一旦確診可儘快進行干預。
定期進行心臟健康檢查
當然心臟病如何自我檢查可能存在著一定的誤差，有條件的情況下最好還是定期進行心臟健康檢查會更加理想，目前香港中環專科推出的心臟預防檢查計畫，就是相當多人的選擇之一。這項心臟預防檢查計畫只需4000港幣，即可通過血液檢驗進行心血管疾病的檢測，還包含了運動心電圖檢查、頸動脈內膜中層厚度超聲波檢查，能幫助我們全方位判斷心臟是否出現問題，配合資深醫生的建議，能更好地保持心臟的健康狀態。
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原來如此, 謝謝po主讓我了解預知心臟病的症狀
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學到了 以後多預防
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了解了 老實說真的很怕有一天暴斃
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呼吸胸口刺痛 一定要看医生 不然半夜睡觉 会休克
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心臟自我檢測可以在家進行自我檢查，以簡單辨別是否有心肌梗塞的情況。 緊握拳頭30 秒，鬆開拳頭後觀察手掌顏色變化，正常可於3 秒內可恢復至原本的顏色，如果恢復時間越長，表示血管彈性越差。 觀察手背、腿部及腳背是否有多處青筋暴露的情形，以判斷靜脈回流有否受阻，或壓力有否升高
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身體有異常真的不能拖延
有這些早期的症狀及早檢查治療
