公司從來沒辦過
工作的負能量調適
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成就感可以從很多方面著手,工作上沒有從你自己有興趣的地方找尋,我曾經也想在工作上找,但迫於現實很難做到,建議多走出戶外接觸人群。
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多找其他事情去做吧找朋友聊天也是可以
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確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
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時常告訴自己每個月有薪水領就好,其他都是假的。
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下班之後的時間建議不要直接躺平耍廢 看點書 或是打掃一下房間 找些比較小的事來做
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運動紓壓、與朋友聊心事或用興趣轉移注意力,都能有效調適負能量喔。
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私以為找一樣自己喜歡的運動,可以很好的解壓;但更重要的是學會減少内耗,找準自己的定位和方向,如果真的不太喜歡目前的工作環境,可以嘗試換一份工作
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時間來到12月了 你工作狀態還好嗎
我最近也是開始覺得有點倦怠了
也找不太到管道發洩 但就是看看影片
玩玩遊戲唱唱歌 慢慢撐吧
每天都晃到凌晨4~5點
好累壓 希望大家都能挺過去 共勉之 -
或許可以考慮轉換跑道 找一份有成就感的工作
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沒有什麼調適耶,只能往裡面吞,調適完還不是要上班,就照常過,頂多叫個鹽酥雞