【甲狀腺亢進預防】這些方法所有人都知道嗎？

[HK TCHC]

很多人都寄望於自己有百吃不胖的好身體，但其實如果吃了很多事物還不長胖，那則需要小心甲狀腺機能亢進症了，即是俗稱的“甲亢”，尤其以年輕，20-40歲的女性為主要的患病群體，趁著科普文章，學會一招兩招的甲狀腺亢進預防招式，有助於救助身體健康。

人患上甲亢身體有甚麼不同？

• 焦慮不安、煩躁不已、話多活躍、情緒波動劇烈
• 心跳加速、心律失常、手指顫抖、血壓上升
• 食慾增加卻體重減輕、頻繁口渴感
• 皮膚多汗且潮溼、體溫偏高、大量出汗、體力疲勞、睡眠質量下降
• 眼球突出、視物模糊不清、畏光、易於淚流
• 可能顯現顯著的喉嚨腫大、頸部增粗、喉部有異物感狀不適
• 對於女性而言，可能出現月經週期混亂乃至閉經、生育能力受損、流產風險增大
• 患者還可能突發高熱狀況以及心臟功能衰竭。

如果人沒有這些症狀，也不能疏忽對甲狀腺亢進預防，平時工作壓力大、常加班的人羣；
頻繁熬夜甚至通宵娛樂的人羣；免疫力低下或不愛衛生的人羣；家族中有甲狀腺疾病病史的人羣；吸菸酗酒人羣；妊娠期婦女，均容易引起甲狀腺亢進。

1. 定期進行甲狀腺健康篩查：確保按計劃進行甲狀腺功能檢測，以便提早識別並妥善處理任何隱匿性的甲狀腺問題，tchc體檢中心提供了甲狀腺預防檢查計劃的網站和現場預約方式，關注健康不操心。

2. 情緒管理與心理調適：維持積極樂觀的心理狀態和情緒穩定性在甲亢的預防和康復過程中至關重要，學習有效應對壓力和情緒調控技巧是防止甲亢發生的有力手段。

3.控制勞逸結合：科學規劃工作與休閒時間，杜絕過度勞累和熬夜等不良生活習性，這有助於減少患上甲亢的可能性。

不止是年輕女性需要學會甲狀腺亢進預防的辦法，同樣其他年齡層次的男士和女士需要好好愛護自己的甲狀腺健康，時刻關注激素功能的正常值。